淘客熙熙

主题:【原创】浅谈健身气功的锻炼方法 -- 最爱武术

共:💬25
全看分页树展 · 主题 跟帖
家园 那就再问一问

小腿还是觉得紧张。重心应该放在脚跟,脚心,还是脚掌?

练功途中,发现头颈硬了,就把意识转过去放松一下,再回来守丹田。发现腰部紧张了,就又去放松 一下,再回来。发现腿部紧张了。又去放松 一下,再回来。这样做对吗?

练了一半,有人叫,应该怎么办?有收功的方法吗?

谢谢

全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河