主题：【原创】内家拳推广调查 -- 热血龙魂

再把我的答卷重贴一下：

2。健身，继而传承文化；

3。一小时问题不大；两小时，时间有点紧；三小时，得玩命了。

4。学格斗，不知现在的体格行不行。但，愿吃苦。

5。希望你们每年安排假期集中强化面授学习；

或，希望你们长期设置面授基地，方便大家随时面授学习。

6。31。6岁，学生，美国。

另外，十几年前也扎过两个月的三体式，但当时马上高三了，没坚持下来。师傅的水平，我现在也没搞清楚怎么样。他让我站低点，但我坚持不了多久就不行了，也就十分八分钟的样子。总共也就和他见了几次面。我记得第一次他教我时，我还能站十五分钟。回来时反到站的短了。不知道是不是站的不对。他还教了个桩，好像叫丹功什么的，(又叫猴桩)。他说，开始时，三体式出功快，后来喉桩长功夫快。猴桩大体是：

两脚分开与肩同宽，屈漆，两肘贴放在胸下方，小臂下垂，双掌掌心向前。

我也不知说的准不准。

后来我没见什么人提过这个桩。另外，我见别人站三体式好象身子微微有点侧，他当时要求身体正向前，说“身正，力整”。还有一点我想问一下，好象漆盖不过脚尖的话，桩就不会站得深。

先问这么多，以后再讨教。还望您根据我的况指点一二。