主题：【整理】中医诊断秘笈——秘中秘 -- 迷途笨狼

这个话题，我本来打算在孩子教育那篇里面说的，先在这说几句。

我们中国人习惯讲“德智体”，德为先。但作为第一代移民，我个人觉得，应该是“体德智”，因为孤身（或一个小家庭)在外，虽然有朋友，大家都很忙都很有压力，总要自己照顾好自己，少给别人（朋友，家人）添麻烦，身体不行一切不行。

其次，这里有朋友说到了，国外的学校，特别容易传染，尤其是冬天都不出室外，一个小朋友病了一个班就轮流吧。所以培养孩子的抵抗力就很重要。

这样一来，全家人都要注意养身健体。这个“体”，不是指大剂量的运动，像“三友”君说的，搞个体育搞到美国业余组第一名，这个我其实反对。因为任何的专业体育项目，你能跑到全国排名里，一定是一个对身体有损害的事：第一，要做到人所不能，必然伤病很多，尤其是女生，参加赛事还要人为调整生理周期；其次，这么艰苦的训练和高压力的比赛能挺下来，这人的精神状态会长期处在焦虑，自我加压等等不正常状态。可以说，只有疯子才能在全国第一的位子上坐住。

这就是为什么中国功夫会输给泰拳。中国功夫门派多数以养身为主，实战能力很弱，但太极宗师可以活90多岁；而泰拳的实战性几乎是世界第一，泰拳的顶级拳手几乎没有活到40岁的。

所以我说的“体”，是全家都注意，吃好穿暖睡好，适当运动，心理压力小。一家人天天在一起吃晚饭，其乐融融。

我个人经历过两件事，一个是前年，跑慢跑把一颗肾结石跑下来了，不用手术了。第二是前年有段时间血糖较高，家庭医生担心我再过几年会有2型糖尿病，结果去年再查，血糖指数下来了，医生完全傻了，说这个年龄段我没见过能下来的，我不管你做了什么，保持目前的生活习惯不要变就行了。今年又快体检了，如果巩固了，我再跟大家说。

总之，笨狼这里说的很多养生细节，我是赞成的，也有发言权。