淘客熙熙

主题:【原创】与抑郁症斗争的这两年(序) -- 饭粥天下

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家园 去健身房撸铁。。。把注意力集中

在要发力的肌肉上。。。。

热身,有氧,无氧,拉伸。。。自觉运用自己的注意力

你会发现,你都没空抑郁了。。。坚持撸铁下去,你就正常了。。。很多抑郁这类精神方面的东西,其实是器质性的东西坏了导致的。。。撸铁治百病。。just do it,就是干!

通宝推:天河行,
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