主题：请教龙魂兄 -- 威武
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复 汇报一下偶的体会
现在这个阶段，脊椎什么的别管它，只要保持自己的上身正直就好了，然后就把身上的肌肉都松开，关键是松胸部，把呼吸下降，这就是“气沉丹田”了，也称为“下气”。
练功最大的快乐，就是体会练功中自己身体的各种奇妙反应，慢慢的，你对自己身体认知越来越清晰，当眼后小宇宙被你探索的时候，你对眼前大宇宙的认知是不是有什么变化呢？
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请教龙魂兄 2 威武 字357 2005-07-03 23:39:23
汇报一下偶的体会 李靖岩 字424 2005-07-04 03:19:21
😁李兄注意体会一下双手和双臂的感觉。
😄这句好哇！！！ 功不唐捐 字114 2005-07-04 09:09:49
连的好呀，我也请教龙兄两个问题， matrix 字296 2005-07-04 02:27:34
答复 热血龙魂 字562 2005-07-04 07:03:10
多谢了，越练越感觉博大精深， matrix 字0 2005-07-04 15:29:22
😄威武兄功夫长进的这么快，羡慕啊 最爱武术 字46 2005-07-04 01:08:22