淘客熙熙

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂

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家园 2005-07-09

昨天比较累,只得10分钟.

今天早上25分钟,晚上25分钟.

注意放松了肩部,手臂沉坠感

和胀感如常,而没有前次因紧张

造成的麻感了.

站到后来背部似乎很热.

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