主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂
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胳膊的感觉挺好。手里握到的东西会随着练功时间的增加越来越沉重,呵呵。筋也体会到了,你的方向对,还是那话,有了别高兴,没有别着急。现在有了,也不去管它,随它去吧。肩头紧没关系,起码你通过练功已经知道哪里紧了,这就是知己功夫,不练功的人既不知道自己哪里紧也不知道自己哪里松,呵呵,后面的事就是通过练功松下来。
既然命门后凸先体会不到,就先别管命门。把臀部向前敛,把骨盆向上翻,这两条做到一条,命门的姿势也就快对了,然后就继续练,一点一点,命门一热,呵呵,你就知道该怎么样做了。脚尖和膝盖内扣,不过是比平行略微内扣一点点,这个标准不难掌握。其实,只要有内扣的意识就行,外形就会在练功中自然规范了,呵呵。
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肘外翻到肘尖正对身体两侧,可是手不再是对着正前方了。 lifeng 字8 2005-07-12 12:14:23
😁只要手心对着正后方,虎口对着跨部就没有错。 热血龙魂 字0 2005-07-12 12:34:00
7-11的报告:) 子氓 字569 2005-07-12 07:46:18
😁回复子氓兄弟,以后别这么客气了。
🙂不是客气 子氓 字110 2005-07-12 09:15:18
😁赶快照相,我现在特想让兄弟们都把照片发过来,我看到你们的照片就放心了。 热血龙魂 字90 2005-07-12 11:41:38
拍照后看到了比较 小明 字91 2005-07-12 07:41:52
😁挺正常,由于劳动和用力习惯,一般人左右边都不平衡。 热血龙魂 字88 2005-07-12 08:29:52