主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周（2005 7 11 - 2005 7 24） -- 热血龙魂
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昨晚40分钟，今晨45分钟。左手依然僵硬，具体请看电邮，随信有俺最近的练功照片，还请龙魂兄多指点，多谢多谢!
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😄热烈鼓掌! 献朵花! tkvn 字0 2005-07-17 11:37:36
师兄是不是灵云山兄啊？ 江水 字6 2005-07-17 11:35:34
😁呵呵，不是他，是。。。。。。。。保密吧！ 热血龙魂 字24 2005-07-17 11:38:14
孤子练功日记17/07：45分钟
😉另外，注意胸部肌肉放松！！！千万不能挺胸！！！ 热血龙魂 字0 2005-07-17 01:25:21
😁一个字：好！ 热血龙魂 字166 2005-07-17 00:57:45
放心了，呵呵 孤子 字22 2005-07-17 21:43:32
2005-07-16 tkvn 字261 2005-07-17 00:29:27