主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周（2005 7 11 - 2005 7 24） -- 热血龙魂
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小臂与地面垂直后，沉坠感加强了。我现在早上50分钟，
晚上40分钟，可是就是练的时候酸，练完后膀子有
点僵，平时没啥酸的感觉，是不是放松不够。不过这两
天肩是不太舒服，感觉是筋的事儿，和肌肉没太大关系，
就是别扭，有时脖子跟也有点别扭。上身姿势我是对着
镜子纠正的，问题应该不大。再过两天奉上练功照。
还有一事不明。我觉得我入静不错。可是站完桩心里清凉
的感觉没有最开始那几天明显。好像舌头下的津液也没有
开始那几天多。练完后我也觉得挺舒服，身上挺轻松的，
这感觉比最开始时明显些。是不是兄弟咱内热太大的缘故？
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😉下巴的问题要注意了！许多人都犯这个毛病。 热血龙魂 字78 2005-07-18 14:38:59
是啊，我觉得已经注意了，但是有点时候站着站着头就 最爱武术 字16 2005-07-18 15:16:14
😁呵呵 热血龙魂 字20 2005-07-18 15:24:23
7-17-2007 报告
😁等你的照片！！！ 热血龙魂 字290 2005-07-18 06:29:57
【注意】小心砸了东西！ 小明 字266 2005-07-17 06:02:41
😉答复兄弟 热血龙魂 字138 2005-07-17 11:32:30
07－17－05练功记录 最爱武术 字268 2005-07-17 04:21:59