主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂
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周六游泳,很疲惫,但是疲惫后站桩感觉更舒服。站桩超过40分钟。努力冲击小腿疲劳关,两臂又有了酸涨感觉。百会穴有冲跳感,诧异。调桩,发现当膝盖上顶时,力道汇集腰椎,淡淡地顺脊柱而上,因而百会穴跳动。不敢把玩此感觉,收两膝上顶劲,集中沉劲于脚掌,百会平息。
厅中微风迎面,忽感觉身体体会到微风之力,身体如风中之帆,因风摇曳鼓荡。
站桩后的五官感觉灵敏。如未站桩时,厅内无风闷热,站桩后可以感觉室内空气流动,拂经身体而凉热不同。又如卫生间之门如未关严,站桩后会嗅到那里的气息,如不站桩自是不会注意。
游泳时感觉身体更协调些,我想如果再多站些时日,对掌握游泳的要领会更容易些,特别是蝶泳(现在蝶不起来,只会蛙泳)。
还有,那天出汗比以前少好多,以前双臂会有汗珠由小而大至成滴。因风忽?因游忽?
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😁膀子酸就坚持吧!就当考验自己毅力了。 热血龙魂 字100 2005-07-19 00:52:33
第十六天 正气水 字94 2005-07-18 11:24:43
🙂没问题,不要客气!恭候你的照片! 热血龙魂 字20 2005-07-18 15:06:03
威武日记7。16
😉新进步!鲜花鼓励! 热血龙魂 字158 2005-07-18 14:44:42
报告 价值为零 字225 2005-07-17 23:37:17
😁最好的办法:站桩! 热血龙魂 字160 2005-07-18 14:36:13
孤子练功日记18/07:45分钟 孤子 字470 2005-07-17 22:04:16