主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂
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站桩50分钟。今天没有特别的感受。
有两个问题。想腋下涵空大些,就是大臂上抬,发现沉重感更强,这样好不好?
旋肘,肩部需要前裹吗?
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江水兄弟理解的对。 热血龙魂 字150 2005-07-22 13:18:01
发贴前刚站了30分钟,走了20分钟 江水 字66 2005-07-22 04:55:08
这就更好了,肩胛骨锻炼到了。 热血龙魂 字0 2005-07-22 13:46:47
威武日记7。21
😁答复威武兄弟 热血龙魂 字154 2005-07-23 12:00:04
胳膊的问题 李靖岩 字603 2005-07-22 04:49:34
照像的事教你个办法,呵呵 江水 字210 2005-07-22 05:07:14
大哭! 李靖岩 字26 2005-07-22 06:00:35