主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂
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确实就是因为一般人都是左面力量小肌肉没有右面发达,所以左面更容易放松。
兄弟不要用力压肩,可以用甩手的方式调整。筋的痉挛一般有两种原因,一种是紧张用力,一种是放松之后筋腱还不能适应如此强度而产生疲劳痉挛。呵呵,总而言之,兄弟练的挺刻苦。
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孤子练功日记22/07:45分钟 孤子 字416 2005-07-21 22:54:07
兄弟的理解正确
7-21-2005报告 lifeng 字144 2005-07-21 15:22:51
松到两臂像挂在肩上,就算初步达标了 灵山云 字142 2005-07-22 00:55:35