主题：【原创】生活和锻炼的一些小心得 -- 纳米小洞儿
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锻炼的话，推荐水阻划船机，运动量可高可低，效果不错。
不喜欢跑步，感觉太枯燥。
中年人，上有老下有小，要挣钱养家，要照顾家人。万一有点事儿，天就塌了，不敢生病。
- 相关回复 上下关系8
🙂下周我在上海会见到他，当面问问详细情况 2 纳米小洞儿 字18 2021-04-03 00:22:57
🙂感谢，费心了。 2 strain2 字0 2021-04-03 12:45:58
🙂这个同事因为父亲一辈好几个心脑血管疾病患者 4 纳米小洞儿 字313 2021-04-03 00:21:52
🙂适度锻炼，戒烟，不喝大酒，降低碳水摄入。。
🙂回家吃饭很重要 8 汉水东流 字171 2021-04-02 04:40:08
🙂羡慕你的自控能力，但 7 fusioner 字169 2021-04-02 04:30:11
🙂是啊 1 清风居士 字66 2021-04-02 05:36:11
🙂确实检查依然有损伤的，得平衡好指征与禁忌。 2 自由呼吸F0 字0 2021-04-02 05:18:02