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7.5 心中了了, 指下难明

中医, 如前所说, (https://ccthere.net/article/4457405) 是五千年中华文化的代表, 博大精深. 明白了, 不一定懂; 懂了, 不一定做的到; 做到了, 不一定做的正确; 做正确了, 不一定得到理想的结果.

中华文化和西方文化, 从孔子和亚里士多德( 苏格拉底?) 开始就走上了两条根本不同的道路. 孔子核心是仁心, 中医提倡仁心仁术, 以防为主(“上医治未病” ). 亚里士多德本质为实证, 西医主张刀到“病除”, 指标为上(存活期 ). 两者水火不相容, 根本不可能“相结合”.

“道不同, 不相为谋”, 当然, 中医和西医可以相互借鉴, 最好还是中西医各行其道. 不要幻想借助“中西医结合”, 从而“中医走向世界, 中药出口全球”. 更要反对籍口“中西医结合”, 用“FDA”那一套来管理, 限制中医中药的发展, 更不能用诺贝尔奖来评价中医中药的成就和功效. 用培养西医方式来教育中医, 硕士, 博士要求英语四六级. 升级, 升职称考试, 考英文不考古文, 这就导致有些人掛着中医招牌, 思维方式是西医, 诊断手段是西医, 开的虽是中药, 却是 “标准化”的, 最后治不好病, 当然怪中医, 造成大部份人不相信中医.

西医在全世界占统治地位, 在中国以外地区, 更是唯一的选择, 例如, 这次COVID, 世界上所有国家都采用西医, 西药治疗. 只有中国部份釆用中医中药配合治疗. 其实在中国历史上二千多年, 依靠中医药战胜了321次大瘟疫, 由于中医的有效预防和治疗, 在中国历史上从来没有出现过象西班牙大流感, 欧洲黑死病, 全球鼠疫那样一次瘟病就死千万人的悲剧. 可以说中华民族五千年生存下来, 中医药起了不可替代的贡献.

你可以不相信中医药, 有病只看西医. 但作为中华民族一份子, 无论是在國内还是海外, 只要你还在使用中文, 都应该理解和尊重中医药, 因为这是中华文化的组成部分. 如果有时间则尽可能对中医作些大概了解, 不要带有先天的偏见.

古人很自信, “不为良相便为良医”. 放在当下, “良相” 是不可能的, 你之 “良相”, 他谓 “奸贼”. “良医” 当然也很困难, 不过对中医作些基本了解, 还是可以做得到, 知道中医基本常识, 对自己和家人的身体健康, 应该有一定的帮助.

什么叫 “预防为主”, 怎样 “治未病”? 说白了就是“养生”, 养生不光是老年人的事, 而且老了才开始讲 “养生”已经迟了. 应该是“生”下来就要“好好养”.

首先“民以食为天”, “黄帝内经•素问” 讲 “五谷为养, 五果为助, 五畜为益, 五菜为充.” 这里核心是指, 主副要平衡, 荤素要搭配, “谷肉果菜, 食养尽之, 无使过之, 伤其正也.” 不要过份追求那 “五谷”, 要应时应地制宜. 不挑食, 不偏食, 男女老幼都应如此.

其次, 中医讲究 “天人合一”, 这是追求的目标和境界, 同时也是一个过程. 这个过程在古文讲就是 “修真”. 古代修真, 抛开“练精化气, 炼气化神, 炼神返虚”名词, 道教就是用中医的 “五行” “穴位” 等基础理论进行修真, 并创造了许多 “修真功法”, 来追求长生, 从后天到先天, 实现这一过程, 达到 “天人合一” 的境界.

这一过程用现代语言讲, 就是体育锻炼, 坛强体质. 现代人锻练身体也可以借用流传下来的 “修真功法”, 既锻练身体又可防身, 比如大多数人都可以练 “太极拳”, 有条件的年轻人可以练 “八卦掌”, 少年儿童当然是练 “广播体操” 这一现代 “修真” 功法. 为适应现代人的快节奏, 有位老中医发明了 “312経络锻练法”, 据说双腿下蹲可以激发全身经络, 使全身气血暢通, 平衡脏腑, 不知效果如何, 至少对久坐办公室的人, 间隔做些双腿下蹲, 对身体还是有些好处.

“饭后百步走, 活到九十九”. 合理的饮食, 适当的体育锻炼. 加上良好的生活习惯, 例如, 不吃垃圾食品, 不喝炭酸甜飲料, 特别是不抽烟, 保证一定的睡眠时间. 这就是简单的 “养生之道”. 这里没有涉及药物养生, 常言道, “药补不如食补”, “有銭吃药, 无錢泡脚”. 这也是穷人的养生之道, 贵在坚持, “上医自在心中”, 对于绝大多数人, 虽不会百病不生, 应有一个建康人生, 这在人生无常的当下尤其重要.

在探索中医与人工智能的关系过程中,随手记下多余的话, 是对中医药的本质(本源?) 的一点初步感悟. 正如本节始处所言, 知道了不说明懂, 懂得不表明会用...