主题：【求助】膝盖酸，谁有经验啊 -- 莫问前程

真要到具体的灸疗法，那也是“其道幽微，言语难究”。没有一定深度的理解和经验，可能等效于拿I-pad当菜板。

实施灸疗懂取穴之道之前，首先要知道灸感，这里主要描述“悬灸”的关键灸感，一是有刺入感，似乎一种热力之针无形扎入空穴或机体并有一定的深度，其次是在此基础上的胀感和流动感，这种基础灸感是疗效的保证也是检验艾条质量的临证检验手段。

然后针对膝盖问题一个比较普适灸穴取法就有了，

一，近取穴1）委中.过去委中是禁灸的，因为原创的灸法是直接灸，委中当然不能直接去烧了，现在温和灸也就悬灸就不一样了，灸委中灸感透向髌骨。2）膝盖外侧横纹头，灸向髌骨内侧（内膝眼），也可反向灸，3）膝盖内侧横纹头灸向髌骨外侧（外内膝眼），也可反向灸。横纹头就是膝盖曲起来大腿和小腿相交曲线的拐点。

二 远取穴，1）取背部特别是督脉压痛点，灸感下行能到病灶，可能是大椎可能是至阳也可能是命门，筋缩，腰眼。2）取小腿和脚上压痛点，灸感上行到病灶，可能是三阴交也可能是涌泉。。。3）缪取穴。

三 特效穴，比如阳陵泉，阴陵泉，鹤顶穴，犊鼻穴。

四 取病灶附近压痛点。

五，时应穴

最后收工灸足三里至胀感几分钟。

以上的作为一个灸疗师必备的思路，但是作为一个自我灸疗膝盖的，第一条已经够用了。