主题：【求助】膝盖酸，谁有经验啊 -- 莫问前程
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复 补一下
膝盖酸，估计是风湿之类的。这种病根治很难，但是要防止并发症。
膝盖是一个很容易出问题的关节。由于膝盖酸，不用膝盖，会导致膝盖的肌肉不足。肌肉不足，容易伤害韧带和软骨。靠墙半蹲是增强膝关节肌肉的有效办法。
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🙂综合其他河友建议，根据我的经验 2 121gdi 字895 2024-09-11 04:53:04
🙂补一下 3 莫问前程 字274 2021-11-18 05:33:49
🙂可能长期姿势不正…… 1 月之回忆 字294 2021-12-07 07:54:37
🙂我出个注意
🙂若除去病因，拍下正常走路视频，正侧背面观察走路姿态。 1 自由呼吸F0 字218 2021-11-18 01:48:14
🙂治膝先治腰 15 阿吹 字550 2021-09-20 03:57:12
🙂不是广告，实践贴。 4 阿吹 字449 2021-09-18 00:03:01
🙂就是氨基葡萄糖 2 陈王奋起 字143 2021-11-17 22:36:09