主题：【求助】膝盖酸，谁有经验啊 -- 莫问前程
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复 补一下
有没有轻微驼背之类？ 关键是保持脊椎中正，受力均匀。
借用传统：
无论行止坐卧，务要使脊椎正直无曲，首勿倾其前后；耳与肩对，鼻与脐对。
就跟八仙椅一样，正襟危坐，开始费力，时间久了，反而不累。
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🙂尿酸高也许是痛风 7 北纬42度 字286 2024-09-13 08:09:51
🙂综合其他河友建议，根据我的经验 2 121gdi 字895 2024-09-11 04:53:04
🙂补一下 3 莫问前程 字274 2021-11-18 05:33:49
🙂可能长期姿势不正……
🙂我出个注意 曾自洲 字301 2021-11-19 02:49:59
🙂若除去病因，拍下正常走路视频，正侧背面观察走路姿态。 1 自由呼吸F0 字218 2021-11-18 01:48:14
🙂治膝先治腰 15 阿吹 字550 2021-09-20 03:57:12
🙂不是广告，实践贴。 4 阿吹 字449 2021-09-18 00:03:01