淘客熙熙

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25 - 2005 8 14) -- 热血龙魂

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家园 支持龙兄

我收到资料后就一直在练习,同时也在关注各位的日记以补我做的不足之处.但是因为安排的问题,我常常只能做十五分钟,多的时候也做到过二十五分钟,我平时是在晚上煅练半小时后开始.一直觉得总有些不对的地方,首先就是屈膝到什么程度,然后就是站桩里双手怎么放,再有就是涵胸是怎么回事,是不是上身直立后,头微向下低就能实现?

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