主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周（2005 7 25 - 2005 8 14） -- 热血龙魂
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最近，工作比较忙，睡得比较晚，所以练功有些懈怠，竟然退步到15分钟。所以，今天特地加油，终于突破了45，在冲击60分钟的时候，脚掌有些痛。
在一段时间以后，小腿就不再特别痛了，感觉像长跑，过了疲劳点，就好了，关键是坚持住。但一直在抖动，身体，腿，手，一直在抖动。看了那位仁兄的帖子，好像就让抖动，顺其自然，但好像上身的感觉和手上沉重的感觉没有多大体会，因为身体在抖。
下了桩，膝盖有些痛，脚掌痛，一身汗，不过很痛快，活动了一下，就不痛了。感觉不错，希望能多体会上身肩，腰的感觉。
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😄啊，这个现象都出现了，呵呵，看来我也要加紧练功了。 热血龙魂 字218 2005-08-12 03:23:44
反复了 宏寺 字146 2005-08-06 14:25:31
😁加油！加油！我帮你加油！！！ 热血龙魂 字344 2005-08-12 03:02:10
突破45分钟，冲击60分钟
😁又突破一个时间极点！好！祝贺！！！ 热血龙魂 字216 2005-08-12 02:33:38
用新体会告慰龙魂兄的无私奉献！ 寻源探幽 字530 2005-08-04 23:56:26
😄多谢兄弟惦念！ 热血龙魂 字132 2005-08-11 14:44:17
终于站出兴趣来了 天福山起义 字170 2005-08-04 21:07:32