主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25 - 2005 8 14) -- 热血龙魂
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看来1小时在望了。
好象松肩臂坠肩沉后,有一种拔背的感觉,不太确定,这些天继续体会一下。
双臂沉重后会拉直,结果双臂就靠向双胯了,肘也不自觉往后靠。这时候肘如果外翻一点,再注意松肩,双臂就被发动慢慢抬起。抬起后肩头酸得厉害,左臂沉右臂轻。唉,反正感觉是满混乱的。
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孤子练功日记12/08:55分钟
😁坚定自己的信念,向一小时冲击! 热血龙魂 字0 2005-08-12 14:49:23
😉不管它,以前怎么练,现在还怎么练。 热血龙魂 字48 2005-08-12 14:48:09
不要被感觉左右 灵山云 字100 2005-08-12 12:42:34
08.09.2005 - 08.11.2005 无斋主人 字152 2005-08-12 10:34:07