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主题:【整理】新冠治疗及康复方法汇总(一) -- 一个农民

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家园 欧美人也不以肉蛋奶为主食

德国家庭一般一天两顿凉的,一顿热。早餐肯定是凉的,面包夹奶酪或火腿片,也有吃麦片加牛奶或酸奶(不是纯麦片,有不少坚果和干果)。中饭或午饭还有一顿是凉的,就是面包夹奶酪或火腿片。热的那一顿可能是比萨饼,面条,肉或鱼配土豆,色拉什么的。

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