主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周（2005 7 25 - 2005 8 14） -- 热血龙魂
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兄弟的身体线形真不错，呵呵。看了照片，给兄弟两个建议：
1，两肘必须继续向前外旋，让两肘肘尖指向身体左右两侧，这样胸才容易涵空，呼吸更便于顺畅。
2，下巴再收一下，用点头的意思收一下下巴，但是以不压迫喉结为限度。
总的来说，兄弟练的不错，时间短但是效果却很好。如果跨再稍微下坐一点还好，当然了，要看自己是否能承受这个强度。
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孤子练功日记14/08：1小时 1 孤子 字192 2005-08-14 08:54:21
😉还真别这么用闹钟记时，对入静不好。 热血龙魂 字144 2005-08-15 15:35:58
8.12 - 8.13 练功日记，每天1小时 小兵 字1195 2005-08-13 19:15:16
😁照片收到了，呵呵
哈哈哈，谢谢龙兄提点 小兵 字50 2005-08-15 10:52:00
孤子练功日记13/08：1小时 孤子 字721 2005-08-13 10:53:28
😁就一个好字！ 热血龙魂 字166 2005-08-15 15:29:18
总结汇报一下 伐木为马 字1239 2005-08-13 09:54:21