主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周（2005 7 25 - 2005 8 14） -- 热血龙魂
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复 N天报告
兄弟的照片我已经看到，背部的中正做的非常好！给兄弟提点建议：
1，胸部要放松，站桩绝对不能挺胸练，要让胸微微有凹陷的感觉才好。
2，小腹要放松，这样你的呼吸才会顺畅。自然达到我们的标准。
3，下巴做的不错，不过，再微微收一点更好，以不压迫喉结为限度。
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8-4-2005报告 lifeng 字494 2005-08-04 14:22:10
😁多谢兄弟关心 热血龙魂 字280 2005-08-11 13:35:59
😨N天报告 子氓 字164 2005-08-04 13:09:30
😁没关系，坚持就是胜利！
😨报告 子氓 字0 2005-08-04 13:07:03
我站桩第４天就可以站到６０分钟，是不是不好？ 树临风 字1764 2005-08-04 01:51:06