淘客熙熙

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25 - 2005 8 14) -- 热血龙魂

共:💬399 🌺62
全看分页树展 · 主题 跟帖
家园 一语惊醒梦中人

潜意识希望裹肩,可能是认为裹肩越强烈,练得就越好.所以就分不清到底有时是自然裹肩还是顺裹肩势用劲了。

早上看到龙魂兄的指点,马上重新站了50分钟,就体会肩臂松沉,又是酸沉难忍的感觉。小臂和手掌的沉慢慢感觉重了。现在只要松懈肩膀,就可以感到手掌涨沉。

这两天时间上坚持到80分钟。感觉还能站下去。坚持不下不是因为累,而是静不下。

全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河