主题：【原创】宿命难逃，命运玩笑 -- xx28

对于我要参加跳水训练，姐姐们尽管做了许多，但在避开我后，另外三人都对瑜珊有意见，说她不该提出那个先练跳水的建议。

瑜珊回答：“我们都反对晨旭跳水，我怕他产生逆反心理，反而坚定了他冒险去拍广告的‘孤注一掷’。我们有各种建议，那么晨旭是个很理智的男孩，面对跳水技术不是很短时间能掌握的现实，他会知难而退的。哪不是更好？”

怡娴说：“你这个鬼心思怕是会落空。晨旭想干的事，真有股牛劲，不容易拉回来的。”

姐姐真知我！

我去学跳水，绝非是去试试，感受跳水项目的难度，而是奔着悬崖跳水去的。

那么悬崖跳水的具体危险是什么呢？高空跳水作为一项极限运动，在空中“飞行”的时间只有几秒钟，其间却要表演一系列的扭腰和转体动作，对跳水者的控制能力要求极强，必须把跳水的动作做正确，所以难度超大。和室内跳水的最高十米台不同，悬崖跳水的高度一般是20多米，在重力加速度的作用下，人的下落速度可以达到每小时100公里，带有巨大的惯性势能，因此悬崖跳水与我们常见的室内跳水最大的不同就是一定要脚先入水。如果平摔下去，巨大的冲击力几乎就和落在水泥地上相似，稍有不慎，脑袋先落进水中，那么将会引发严重的脑震荡，甚至遭遇头骨碎裂的噩运，可能因此而命丧当场。

另外进行高空跳水的运动员都必须经受严格的训练，以便让自己的身体处于完美的状态，从而可以应付与水面相撞时的巨大冲击力。当跳水者接触水面的时候，由于巨大的重力影响施加到身体，他们经常会遭遇痉挛和抽筋，大量肾上腺素会流进血管。

这样的危险也不能视而不见，也得慎重，到时也要弄清对自己的损伤究竟有几何。

在姐姐们为我操持那些涉及合同的各项事务时，我又仔细阅读了她们找到的悬崖跳水的真实资料，也看了洪经理提供的悬崖跳水的录像，我陷入了许久的沉思去做决定。胆量有么？应该有点；可跳水技术太差，能否参加？我想先不以此为定论，必须掌握跳水技术这个关键点再说。瑜珊姐的话不错！

次日，我又去了广告公司，四位姐姐和李大经纪人同去，浩浩荡荡。

找到洪经理，他把我们六人让进了小会客室，知道这会是一次真正的商业谈判了，也正是他需要的那个谈判。他笑呵呵地接待我们，殷勤又自信。

在姐姐们没有说话前，我先对他说出了我的考虑，提出了先进行跳水训练的建议。这位洪经理表示认可，对于我小小的年纪，考虑问题很实际，他很是称赞，并说：“按照你行事和思考问题的精细，如果你参加这次广告出演，一定能够获得成功。”

他当着我的面打电话请示了客户，而客户同意拿出一笔钱，先对我进行技术方面的训练，看我训练结果再议。

洪经理已做好了准备，安排了一个职员直接从公司带我到海城跳水队的练习场。看到他的工作，让我惊讶，连这个工作都做到前面了，真应了“时间就是金钱”的那句话，给我深深的印象。然而，广告公司急着让我训练是另有目的的。

我走之后，那五位女将就留下和洪经理谈我参加这个商业活动的合同问题，包括我应得的保障和报酬。她们非常卖力地为我争取，而那个洪经理也是为我着想，在她们提出的条件基础上为我安排了两项奖励条款，一个是跳水训练的，另一条是广告镜头拍摄完毕的。同时对那个广告采用几个不同的跳水动作该付多少报酬都作了规定。

当然，他也解释了没请专业跳水运动员的原因：非是不请，而是那些跳水队和体育管理部门不允许，并不是钱的问题。四位姐姐也是姑且听之了。

在跳水队的场地，由那里的教练带我学跳水动作，学的动作叫“燕翅”，一个最基本的姿势，是个跳水运动员就会。我在水池边沿跳了几下，让教练纠正几回，姿势就算掌握正确。然后上 1米台跳，熟悉燕翅跳起动作和身体入水的感觉。教练感到我很自信，控制力也好，每跳一次，动作就熟练一点，跳到下午便让我上到3米跳台；第二天就到了5米台，体会了高空向下看和看不见波纹的泳池给自己带来的身体具有势能的感觉，算不上恐惧。

在这三个台阶上，主要练的是跳出的动作，讲究跳出后身姿的优美、自然和控制落下的姿态。我是一遍接着一遍地跳，从跳台上跳下，浮到水面，便爬上水池，再登上跳台，没有停歇；开始时是“咕咚”一下落到水里，高一些后会有落下的感觉，还没来得及控制自己的姿态就掉进水里了，再高些就得进行身体下落的姿态控制了，控制不好会“前拍”或“后拍”。

教练说让我产生肌肉记忆，其实也没什么，就是跳呗。跳不好会在水面拍一下，把前胸和肚皮拍得生痛。即使痛，我也没有畏惧，但痛疼教育了我，让我下一次更加地仔细体验身体控制肌肉的感觉，记住正确的动作要领和动作做正确后的意识、肌肉、神经诸般感觉交织一起的运动过程，而这种记忆又是在不断地提升，从低高度到较高高度的不断进化，挺美妙的。那是“飞翔”啊！以前鲜有体验。

而在10米跳台上跳水，便开始有极为刺激的感受了。“第一次，我在10米台上站了半天，有了犹豫的表现，站在高台上，闭目许久才睁开眼，当时第一次体会到腹部里因很高的高度而出现的感觉，令人身体发软体内发痒，一时没敢跳下去！”回来后，怡娴问高台练习跳水的感受时告诉她的。

“看来你也会害怕呀！”怡娴调侃我。

“会害怕正常啊，是人都有的感觉。”我不以为然地说。

“那你怎么跳下去的呢？”

“当然是克服了那种不舒服的感觉才敢跳的，我不能让心中留有失败的阴影。”我对怡娴郑重地说，即使回到家，我仍用认真的态度讲述自己的训练。

当时，我默默运起功来，几个大周天后，那种不适的感觉消失了，然后我向前迈出一大步，跳个“冰棍”落水。跳出去就没什么可怕的了！从泳池中爬上来，再次登上10米台，往下看便无所畏惧了，不再做落水的体验，而是试着跳“燕翅”。

这次我很快跳出去了，是“燕翅”的动作，而且是头朝下下落。可是姿态没有控制好，在下降的后半段竟然身体向前翻转，还没形成垂直下落，身子就拍在了水上，是后背首先着水，拍得我后背的皮肤火辣辣地痛，但在水里自己的身体活动并无障碍，照常爬上了泳池。

这下我到放心了，从10米台上落下摔在水面的疼痛忍受得住，没啥可担心的。我爬上水池后，教练过来关心我，看我的脸色反倒轻松愉快，问了句：“晨旭，你怎么了？”

“教练，没啥，这痛不怎么样嘛。”

“好，你这样的态度好，没被吓住。可你还得小心，不可轻易动作失误。”

“是，教练，记住了。”有了这个教训，也不能以后“拍着玩”啊！

到10米台，是跳水队的大教练教我，更加专业和教得有水平。而10米高台的跳下，能有起跳、空中翻转、入水前滑行各段下落的体验，也可在重复跳下中学会更多的控制姿态和身体的用力技巧，对我来说是最重要的练习，是在悬崖跳下前的最切身的体验。

我跳的动作简单，实际就是张臂跳出，像是燕翅飞翔；下跳转体180度，要求头朝下时手臂、躯体、整条腿在一条直线上，动作会很漂亮，这需要很好的控制力；而转体时要能柔性将头扬起，保持垂直；最后在落水时脚尖先入水，控制好身体垂直入水，减少横向拍水，而且双臂最好也是垂直向上，调整身体的入水姿态；落水后垂直向上的双臂在下降之势锐减后，可以顺势下压，形成身体向上的浮力。

所以，在蹬离出发台之前，应该伸直身体（充分伸展）使身体重心尽量远离出发台。在空中，要尽可能多地强调身体的流线型滑行，最后使身体形成像标枪一样的笔直姿势。这将产生最长距离的俯冲。

入水点与出发台的距离越远越好，水花溅起越少越好，就好像脚尖要在水中钻一个洞，而身体的其它部分要穿过那个洞一样，这将最大程度地减少前端阻力又会减少入水时产生的波浪阻力。

“压水花就是你跳下去的时候要放松，在入水的前一刻，身体要立刻紧起来，屁股、肚子、所有肌肉都要夹紧，连肚脐眼都要夹紧。”教练是这样要求我的。

“连肚脐都要夹紧，该怎样做啊？”我怀疑地问。

“你腹部使劲，往里缩，你摸摸看那个肚脐是不是夹紧了。”

大教练的通俗可真有水平！

我努力按照大教练的要求掌握正确的落水动作，得到他的持续鼓励，每跳一次他都在我爬上岸时说一句：“有进步喔，你还能做得更好！”

从小的习惯，有人教，就能耐心去做，努力按教练所要求的去做，练得最后入水的动作不仅水花压得不错，入水还非常深。用大教练的话：“入水深，说明入水时你的身体与水的接触顺滑，姿态良好。而这最后入水的动作对你的安全最重要，平时做的好，实跳时哪怕有些变形，也是在做得好的基础上变形，不该会产生致命的影响。”

高空跳水是个技术活，更是对胆量和勇气的考验。你能无畏地跳一两次，但连续地从10米高台跳下，而且要做准每次的动作，绝对是多重素质的考验和不得出错的艰难过程。

在第二天的10米跳台训练，四位姐姐都去了，说是观察一下我到底有没有到悬崖跳水实地的资格。

到了高台边，她们仰头看上去，先是为我担惊，而看到我每次都能跳好，又欢呼起来，让我保持昂扬的斗志！