主题：【原创】内家拳中的劲和力 -- 五磊山
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胸口碎大石、高台跳水是被动受力，总之要素是重量速度，应力应变。旁人看运动员举起了200公斤，肯定运动员自身的动作都是练出来的，不是有同量肌肉就能达到。
肌肉关节骨胳之外是神经控制，意念意志。
训练成绩常优于比赛成绩，运动员要练习快速进入状态。比如举重 上台前进入“冥想”状态 屏避外界信息心无旁贷。以意导气以气运身，意念先行再运气瞬间抓举。象跳水 体操跳马常见运动员起步前默念要领。
其实绝大多数运动员比赛状态 都听不到外界声音，只关注赛场动态和自身动作，意念极为专注。有点象打电话时 被动顺从旁人指挥动作的情况，专注外的事不过大脑。
虽有肌肉条件而常人没经过训练只会在突发情况下输出，并不可控。
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🙂内家拳的“内”，压根不是“意识”的意思啊。 3 雪夜弓刀 字126 2023-08-18 22:53:31
🙂还是专心讨论内力吧 1 Swell 字120 2023-08-04 14:56:21
🙂内力顾名思义就是内在能控制发动的力量
🙂那狗急跳墙，也算是有内力了。 3 夜如何其 字179 2023-08-02 12:19:14
🙂遇强则强，非牛顿流体。 3 自由呼吸F0 字0 2023-08-02 01:20:07
🙂胀塑性流体 5 审度 字129 2023-08-03 05:54:01
🙂一力降十会M，天下武功唯快不破V。 3 自由呼吸F0 字488 2023-08-04 06:00:24
🙂骑车摔跤，情急之中可以撑断自己的手。 5 五磊山 字279 2023-08-01 01:15:37