主题：【原创】内家拳中的劲和力 -- 五磊山
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自己临场状态好不好心里还是知道的。
不能紧张到肌肉僵硬 还要保持活跃兴奋状态，心态要稳 神智要清醒专注。
动作少一点比较简单的相对容易投入、专注起来，比如射击射箭拔河比赛。复杂的象蓝球 专注自己还要关注队友和对手。
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🙂【原创】力量发散探究三--一动无有不动(下) 9 五磊山 字2087 2023-08-24 04:54:26
🙂似乎又回到我说的肌肉群微调 2 审度 字48 2023-08-25 02:31:07
🙂总觉得我们的文化里充满了“举烛” 6 epimetheus 字295 2023-08-29 21:49:42
🙂就是这种，能听到自己的声音 感觉到肌肉的运动和力量。
🙂大哥，不带这么打我脸的 5 审度 字280 2023-08-30 10:56:01
🙂还是要举的…… 6 epimetheus 字57 2023-08-31 22:11:35
🙂被你带拐了，想写重心、气海每人都有过体会的。 6 自由呼吸F0 字578 2023-08-31 11:54:32
🙂王国维老先生有讲， 6 自由呼吸F0 字240 2023-08-26 04:48:42