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主题:八天禁食以及恢复过程实录 -- 陈王奋起

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家园 网上应该有数据

比如医生、长途司机、加班熬夜等 饥一顿饱一顿饮食不规律的人 在医院看肠胃疾病的比例。

其实可以在饮食中降脂降糖降钠(盐)的摄入量。演员常为角色增肥减肥,有在营养师管理下无健康伤害的成功例子,还有模特为保持体型的长期饮食结构也有好的。另外一种是健美运动员的。

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