淘客熙熙

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周(2005 8 15 - 2005 9 25) -- 热血龙魂

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家园 8.15-8.21.2005

这周比较平淡,大概就是龙兄所说的平台区。

没什么特别的感受,站30分钟左右,最后10来分钟

会抖动,站完后膝盖和大腿都很疼,都是老现象。

试图站完后加上力丹璇胯,但是好像坚持不了10分钟,

大概3分钟左右的样子就不行了。

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