主题：蝶泳模仿学 -- 普鲁托
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复 受教了
能够完成全套动作，说明已经入了门，有了求精的基础了。
能不能提高到”精“的地步，全看你能不能在反复练习中，从自身感觉体会到如何使自己身体各部分的动作一步步地更加协调。这基本上是无法言传，只能自个儿意会的。
就我的体会说来，我是直到练到腰——腿——臂的一套动作完成后，感到整个人是从一个波浪顶部滑过去一样轻松了，才知道我做对了的。
建议您不妨以此为目标，去寻求自己的最佳感觉。
初学者动作的推进效率不高，比较难达到有这个”浪顶滑“的体会的地步。可以试试用脚蹼，甚至掌蹼，帮自己冲快点。也许可以帮助自己找到”浪顶滑“的感觉。躯体动作协调了，打腿挥臂就没啥难了。
通宝推：陈王奋起,普鲁托,
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🙂欺山莫欺水，不熟悉的水域尽量不下水。 4 自由呼吸F0 字226 2024-01-05 02:25:41
🙂兄台想来也是水边长大之人。 3 ccceee 字0 2024-01-05 22:50:43
🙂老家在你们西边银洲湖 2 自由呼吸F0 字13 2024-01-06 04:37:22
🙂掺和一句，供参考。
🙂还可以加上呼吸管，刚用可能不习惯，习惯了还是有帮助。 3 三分 字116 2024-01-05 06:00:58
🙂是的，我现在就是感觉不好 1 普鲁托 字167 2024-01-05 00:29:53
🙂学游泳的捷径是陆上模仿和分解练习 7 外俗内正 字589 2024-01-01 21:33:17
🙂没想到还有同好，握手🤝 2 普鲁托 字225 2024-01-02 03:41:13