主题：蝶泳模仿学 -- 普鲁托
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大部分人非专业就前者够了，锻炼效果就有了，具体到蝶泳，我也没大块腹肌胸肌，但自由泳和蛙泳都不错长时间在游，水性到了，模仿开始学蝶泳，同学纠正几下就搞起来了，后期都是慢慢体会修正细节，多游才有水感水性；但是要去比速度，还是不够，速度一起来，就体会到肌肉和力量的好处了，有好一阵没下水，都是在做引体和垂悬举腿，结果后面下水才发现进步好多。
还有就是身体协调性是有些天生的 ，有人身高马大肌肉发达，但怎么也学不会，不止在游泳有些球类项目也是，我一般很快就能上手，有些就怎么也不行。
通宝推：冬晓,
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🙂我学蝶泳就一分钟 15 三分 字573 2024-01-02 08:14:29
🙂哇塞，遇到大神了，赶紧请教 2 普鲁托 字198 2024-01-02 19:52:53
🙂不是专业运动员，说的不一定对 6 三分 字569 2024-01-03 03:53:19
🙂说的是道理，游好看和游得快是两条不同的路线
🙂健身房或者铁馆可以去打比赛的高手，很少有协调性柔韧性好的 4 三分 字262 2024-01-09 05:35:39
🙂和整体姿势有关 1 冬晓 字972 2024-01-12 08:21:40
🙂太极拳的根本大概就在这里 铁手 字238 2024-01-12 14:10:01
🙂【原创】对的 lunan 字91 2024-01-09 23:44:03