主题：别在上套路的当了(一) -- 五磊山
有了明确的目标，方法就出来了，值得推崇的是《心意拳》的锻炼体系，最抠题，最了解人之脾性，故而效率最高，最容易出少年英雄。心意拳的母拳叫劈拳，谱说劈拳属金，象斧。后世习拳者对象斧头这句话很敏感，因为容易模仿，所以大部分急着去练拳而练成了外家拳，这是对祖师爷属金这句话不了解，要知道，金主气主沉降，所以劈拳是练垂直于地面沉降的，很象现代锻炼上的深蹲，当然撸铁深蹲用负重来提醒人体需要了解地球的重力，并与之对抗平衡。而《心意拳》用的是恨天无把，恨地无环之意理，在沉降上升中把自己捋正直同时，取得作用于自己身上重力和地面支撑的平衡，所谓的“平”就是地球径向，上下作用力平衡得到的状态，历来说“上下是奥秘“，奥秘在物理学面前一目了然。。。练平的感觉就像平这个汉字一样，上面一划似乎天从头部，下面一划似乎地面从屁股，把中间的一竖即使脊柱（夹）压紧，一竖出头即是第三只脚深入地心。。。
如此专心练习，则会有空气阻力感，全身浸入感，这些是全身达平的必要条件，由此水平能力得到提升，母拳已经初具形态，才可以着手“子拳”。。。
劈拳沉降，非常形象说法叫“打夯”，把自己的脊梁骨及其延伸入地的第三只脚，用震脚的办法，打入地下千尺厚土，现代内家拳一看震脚什么的就怕的不行，实际心意拳的震脚非常讲究，术业有专攻，入门引路需口授，其中细节就是全讲出来，自学者也是难以掌握的，传说心意拳祖师爷岳飞有一支背巍军，战力惊人。强大战斗力必须有精良训练，我猜想，劈拳打夯一定是日常必修科目。一个象岳王爷一样的少年人，每日两三小时，旁若无人，无比专注的打夯一年，已经非常人可比了。。。
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