主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周（2005 8 15 - 2005 9 25） -- 热血龙魂
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只要兄弟记得我为你调整出感觉，就可勇猛精进，放手练功耳！
强度大了，身上的酸痛感觉自然会强烈些，呵呵！功夫功夫，练功夫，没有人能随随便便成功！多体会发力，必须达到我要求的数量强度，兄弟苦练一个月，十一集训的时候，也好给大家一个惊喜啊！
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刚从天津回来，得到龙兄亲身指导，真是不虚此行啊，哈哈! 江水 字499 2005-09-03 11:18:55
就估计是论坛的哪个学员去了，原来是江水兄弟 威武 字80 2005-09-05 22:13:54
😜嘿嘿嘿，10月1同去同去：) 江水 字42 2005-09-06 02:58:21
😁哈哈哈，惟竭力不令兄弟空手而返矣！
龙兄的话记下了，今天做到自己打自己150下，哈哈! 江水 字88 2005-09-06 03:00:58
😁好！左右合起来就是三百次，很好！同时多转转肩，就当放松了。 热血龙魂 字106 2005-09-07 03:52:36
😁好的，龙兄的话记下了，呵呵! 江水 字79 2005-09-07 10:56:28
😁呵呵，努力练怎么会没有进步？ 热血龙魂 字138 2005-09-10 12:59:20