主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂
共:💬490 🌺39
复 9.12练功体会
就按照这些体会练,兄弟不成功才怪呢!哈哈哈
拇指的问题,适当控制一下,要保持虎口撑圆,不要让手指靠在一起,所有的手指中间都应该保留缝隙,当然,现在可能是要用点力来保持,等以后筋劲出来,就是靠筋来支撑了。
你的眼光现在低于平视,说明下巴收起来了,这点很好!兄弟可以在保持下巴不动的情况下,将视线上抬,保持平视。这样练会出别的功夫,呵呵,我先保密了,你自己练练看。你的眼睛尽量往远处看,然后走不走神就不用管它了,如果眼睛实在不舒服,闭眼练也可以。
- 相关回复 上下关系8
😁好!先给兄弟献朵花 1 热血龙魂 字100 2005-09-14 11:19:58
多谢鼓励,希望能追上大部队 大溪水 字134 2005-09-14 13:39:10
9.12练功体会 大溪水 字2539 2005-09-13 09:56:20
😁哈哈哈,兄弟的体会真好!
原来双手要用力啊 大溪水 字267 2005-09-21 06:55:16
😁开始摆姿势的时候要稍微用一点力, 热血龙魂 字92 2005-10-22 12:36:27
我放松了,手就会贴着大腿 henry 字34 2005-09-20 08:18:38
😁试试将 热血龙魂 字45 2005-09-22 01:35:00