淘客熙熙

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周(2005 8 15 - 2005 9 25) -- 热血龙魂

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家园 威武日记9。18

吸气时不是涨感,外面看是涨,内里是紧实,而且靠后腰的内里也渐渐感觉紧实。手臂和肩部的沉还是没多少。倒是手腕有前撑的气浮感。颈部三条筋(左右后)感觉清晰了,变粗。站桩时间还是一小时。

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