主题：大家一定不要忘记松静桩的根本性要求 -- 灵山云

看了灵山的回复后，感觉自己最初的理解是没有差太多的（脚外缘着地），只是不需要刻意的外翻脚踝。

看起来大伙都是严格要求自己的人，姿势务求规范。不过最近看了多位师兄的帖子，觉得重点还是松静，往舒服了站。细节的东西不去刻意强求但也要有个样子。所以对于脚部的这个姿势，俺现在就是扣脚趾。正常状态下，因为大脚趾回扣后比别的脚趾高，所以脚内侧边缘是不着地的。但是站的时候，重心前移，重力一压，没多久，脚弓就压塌了，大脚趾后的脚掌目前来说也就不太可能一直不着地，只能是脚外缘承受比较大部分的力。灵山在一片帖子里说应该是“脚掌，脚外缘和脚跟”着地，所以俺估计俺目前这样应该也是可以了，也就不去强求脚内侧边缘一直不着地。关键是这样站的时候，俺自己感觉腿和膝盖都不累了，下盘稳固，脊椎支撑感也挺强，只是脚趾骨和踝关节有些痛，不过也还好，下桩活动一下就可以了。另外俺现在是赤脚站，感觉比穿鞋站要稳固，感觉也要好很多。只是脚心很快就出汗了，地板一滑，脚趾就不那么容易吃上劲了。

• 呵呵，看来包括俺在内的很多人都误解了