主题:关于新脚弓姿态的理解 -- 大溪水
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龙魂给我看了你的照片,总体感觉还可以,下盘还需要调整,你的重心太靠前了,所以背有点驼,膝盖是往前跪的,里面没有支撑力。建议你体会一下“如坐高凳,似坐非坐”的感觉。
至于五趾抓地,你就不要再琢磨了,把脚趾舒展开,先站三个月松静桩,届时谈谈体会,根据你的进度再考虑是否增加这一要领吧。
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这儿帖上几张图让灵山云指点一下并给大家参考吧 大溪水 字388 2005-10-12 10:38:22
个人的理解,这个姿势好象不太对。 今昔 字92 2005-10-15 14:57:35
今昔兄说得对 灵山云 字66 2005-10-15 22:59:23
溪水兄请注意
好的。另有请教 大溪水 字705 2005-10-13 10:32:34
蹲低点,再站三个月 1 灵山云 字106 2005-10-14 12:36:32
知道了。昨天老姿势却发现强度变强了。 大溪水 字359 2005-10-14 13:23:05
啥?您没有量错吧? 孔雀王 字88 2005-10-14 23:45:04