主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂
命门左右发热,单臂前举——北有马第十天55分钟
北有马安顿好大后方,终于可以正常站桩了。说句大实话,在国外最怕生病了,不管是自己还是家人,时间、金钱都耗不起啊。
与前几天不同站桩后先热起来的是胸部,然后命门左右两边第一次热起来了,脊椎淡淡的热,脑袋倒是都不热了,本来略感遗憾,但是今天看到灵山云师傅的提醒,不禁大呼“好险好险,幸运幸运”。在此再次感谢灵山云师傅。
昨天前天颤抖的时候还好像是坐在弹簧上,今天又被打回原形。还是照样原来的颤抖方式。
三十分钟前不吃力,三十分钟后都是原来的颤抖方式了。
很奇怪的一点:今天是左臂单独举起,举到平常两手一起举起的地方。右臂则一点反应都没有,还是在胯旁。
吸气的时候两支手臂往上浮,呼气往下(不知道有没有记反了,有点记不得了)
感觉左半边的胯比较轻,身体有点要向右转的感觉。
左边手臂还是有抻筋的感觉,特别是三个地方,肩膀头、肘部、小臂。
右边手指头特别是中指还是通透的感觉。到了后面右边肩胛骨下面的筋感觉有点紧。
流汗如常,看来练习的时候,是否专心,效果迥异啊。
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😁马兄的进度看来是太快了,简直是日新月异. 热血龙魂 字447 2005-10-29 09:01:21
北兄的体质看来比较特殊 灵山云 字324 2005-10-29 08:37:25
面微仰,别低头,看天望远, 不要在室内站。 萝卜酒 字118 2005-10-28 20:58:18
命门左右发热,单臂前举——北有马第十天55分钟
看来右臂平时劳累不容易放松 大溪水 字0 2005-10-27 08:12:16
惭愧,我站了两周了,时间才20分钟。 浔之 字86 2005-10-25 21:24:58
最没有感觉的一次——北有马第九天四十分钟晨 北有马 字1020 2005-10-25 09:26:14
我建了个网上交流的群 1 静心斋主 字30 2005-10-24 22:53:40