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主题:【原创】十一集训圆满结束!(活动照片持续发送中) -- 一骑绝尘
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复 惭愧!
每个关节都是一道关,从常人的结构变换成内家发力需要的结构,需要一步一步的突破它。现阶段不求别的,就先松开它就好。
做起式,在现阶段有没有起伏关系不大,也可以借起伏体会一下身体的感觉,呵呵
至于发劲,还是多练拘马鞭最好,每天左右各两三百次的打下来,进度的速度是惊人的,呵呵,不信你试试?