主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂
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胸部有感觉不对, 要含胸。
含胸不是猴胸,是开胸, 其实是拉直放松后背,关键在肩胛骨下端中间的夹脊穴和命门中央两处。 这两处是内力的源泉, 气劲的交会之所。
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室外练功第一天,吓死乌鸦一只——北有马第十五天50分钟 北有马 字1900 2005-11-01 22:13:28
😁呵呵,形意拳不是六脉神剑,没有剑气,打不下乌鸦DI,呵呵 热血龙魂 字698 2005-11-02 07:19:28
能不能变通一下,穿防风的衣服练习? 北有马 字214 2005-11-02 09:51:33
不会是禽流感吧。
错了错了,据可靠消息是喝“酒”醉了 北有马 字121 2005-11-02 10:13:21
在哪儿啊? 大溪水 字0 2005-11-02 10:27:38
下面地址你点击下就有了 1 北有马 字72 2005-11-02 10:49:12
多谢 大溪水 字0 2005-11-02 16:59:33