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铁老虎第四天日记 Nov 1st.

今天晚上站了35分钟，大小腿大概20分钟时就进入抖动的状态，这时候我下意识的放松身体，感觉上身也随着轻轻震动起来。大小腿在抖动是不累，可以感觉到腿部骨骼的动作。没有刻意的控制呼吸，发觉现在的呼吸比起前几天好很多，很自然。两个肩膀的肌肉感到有些酸涨，右臂比左臂感觉明显。

不知道是不是由于站桩的原因，这两天废气排放量特别多。消化系统非常好，呵呵，这是不是一个功效之一啊？

有趣有益，互惠互利；开阔视野，博采众长。
虚拟的网络，真实的人。天南地北客，相逢皆朋友