主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂
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等到两个可以同时做到了,发现重心又靠了后脚跟了,再调
我现在也是常常调整自己身体,不过以前呼吸还挺顺畅的,还能下到肚子,现在倒是好像没有,不过只能顺其自然,不然又“过了”
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压缩 6 层
🙂也许是身体太过虚弱的缘故,我只能做到命门处填平 1 功不唐捐 字328 2005-11-10 23:09:44
这个“后靠”应该更多是感觉上的,而不是要往后靠多少 大溪水 字150 2005-11-28 13:58:56
兄说的对吧,前胸后背,一阴一阳,放松了就对了吧? 功不唐捐 字0 2005-12-03 19:04:11
同感!
我觉得胯还是要一定程度的前送 孔雀王 字28 2005-11-10 21:34:56
我进度太慢了,呵呵 功不唐捐 字128 2005-11-10 23:37:20
第二次的资料里面也没有“送胯”吧 大溪水 字0 2005-11-11 05:55:39
我们的想法很多一致 北有马 字50 2005-11-10 23:41:09