主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第20周至23周（2005 11 21 - 2005 12 18） -- 热血龙魂
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前段时间，去外地参加单位安排的一个培训，每天的时间很紧，站桩也时断时续，还好已经全部完成。这两天稍作调整，安排规律的训练时间，要努力加油了。
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😜我们一直在努力！ 1 热血龙魂 字0 2005-11-22 02:26:09
加油，给朵小红花鼓励 北有马 字0 2005-11-22 02:57:58
😁也给你加油！百日筑基，王道也！ 热血龙魂 字0 2005-11-22 05:38:03
花一个！
😁给你加油！大家一起努力吧！ 热血龙魂 字88 2005-11-22 02:23:50