主题：【原创】灵云茶馆：欢迎大家来聊天 -- 灵山云
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站桩过程中，遇上特别不舒服的情况，可以活动一下，比如甩甩、抖抖，甚至可以溜达一圈再站。保证气血运行通畅为首要，其次是保证姿势正确，再次是时间。
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不用担心，哪疼就放松哪。 一骑绝尘 字162 2005-11-23 10:01:13
好的！谢一尘兄。 小明 字0 2005-11-24 02:09:45
😄第8-10天体会，进入第二周！——脚跟抬起，颈椎两边那叫一个酸！ 掌门大师兄 字1005 2005-11-23 01:25:24
右手可以甩一甩再站
可以参考 大溪水 字513 2005-11-23 09:55:31
😄知道正常就放心了，呵呵，以为站着不能随便动，所以没想着甩手 掌门大师兄 字0 2005-11-23 20:02:54