主题：【求助】如何让孩子自己发自内心地喜欢吃菜啊？ -- 柴禾儿妞
看了大家的发言，深感“各庄有各庄的高招儿~”有些我深表赞同。参考着归纳了一下我在培养孩子吃饭习惯上的做法。孩子和孩子不一样，家规和家规也不同。我的方式仅供参考。
我也奢望着，俺家菜花儿也能一顿吃这么多。。。流口水中。。。估计这就是典型的能吃的孩子不见得胖，不能吃的孩子不见得瘦吧？
孩子四个月大，我就开始给她加入副食了。喝的有胡萝卜水；吃的有白米粥、肉末蔬菜粥、肉末蔬菜煮面条，用的都是骨头汤；水果主要是苹果。试过鲜榨橙汁，两滴入嘴，酸（其实是很甜的）得她全身缩成一团，我则笑弯了腰——好吧，不刺激你了。又试番茄汁，结果孩子拉希了
我觉得这么早就给孩子添加辅食这个，咱商榷一下行么？是不是有点早啊？还是晚点，等孩子会拒绝，比如我曾转过一篇关于喂辅食的文章说到（相关链接为：http://www.cchere.com/article/292824）：
当婴儿差不多六个月大时，你大概已经知道喂奶应该根据他的需要，而不是根据时钟。婴儿会让你知道他什么时候饿了、什么时候饱了不想再吸奶了。同样，他会让你知道他什么时候准备好要吃辅食了。他会显现出一些征兆表示他已准备好要开始接受其他食物了：
l 约半岁大时，每次伸出手来想抓东西或抓到了东西就往自己的嘴里送，或是喜欢抓妈妈正要吃的东西。
l 婴儿背部发展到稍加扶持便可坐着，可能已经开始长牙。
l 当婴儿准备好接受辅食时，舌头及嘴部的肌肉已发展至可以将舌头上的食物往嘴巴后面送，一起来完成这个咀嚼的动作。
我不是大厨，拿不出像样的饭食请客。但是让家里的三口人吃得舒服顺口还是胜任的。而且，觉得非常容易做到呢。（该不会是我家人天生味蕾发育不全吧？
给宝宝做吃的，除了骨头汤、鸡汤、（都要撇去浮油，）还可以用虾汤。里面放米或面条（有空还可以手擀面条、面片）、肉末（虾肉、或切碎的红烧鸡腿肉等）、蔬菜（番茄、黄瓜、胡萝卜、各种绿叶菜等。切小一点，以孩子能下咽为度），出锅时可放一点麻油。
孩子能跟大人一起吃了以后，我的习惯是，若吃米饭则最少三盘菜（肉类、豆腐/菌类/单类、蔬菜）。孩子常常评价：“都这么好吃，吃不过来了！”总共半碗白饭（她从一两岁起就吃半碗白饭，后来只不过碗稍为大了一点，还是通常半碗F），菜还没吃够呢，饭就没啦。所以我做的菜都不咸，以便多吃一些。女儿经常最后再白嘴儿吃几口菜，还被她爸说：吃完了没有？吃完了还吃！
除了吃米饭，还经常包饺子（自己擀皮）、馄饨、烙馅饼、葱肉饼等等。每周总得吃几次面食，换换口味。
汉堡、披萨？孩子也爱吃，但是基本上是不吃也不想。在国外长大的孩子，却习惯中式饭菜，我的功劳不小吧
这点真好，尤其是做菜不要咸。给我不少提示！但是斗胆问句，既然以后孩子会一直在国外生活，那么只习惯中式饭菜是不是不大好呢？最好中外都爱不是更好么？
[QUOTE]
从打她出生起，我就没强迫她吃过任何东西（除了吃药F）。
记得有一次，我下班回家，小保姆愁得不行：“她不吃！”做得这么好吃的面条她不吃？“别担心，”我说，“我替她吃~”我真给吃了！正饿呢，我们的午餐得我现做，先垫垫肚子~ :P
小保姆一边看傻了。我笑：“现在她不发烧不发蔫，就是不饿而已，没事。下午你照样做，那时她就吃了。”果然，下一顿她吃得格外香甜。
如果因为她睡觉而错过了吃饭的时间？过就过了吧，睡醒了再吃，哪怕因此少吃一顿也没关系。
说得好，俺自豪地说俺也基本上也能做到。
谁家孩子没被追着喂过饭？我家的。
见过很多人家的孩子要满地跑着追着喂饭，我还真不明白这是怎么回事。（也许我家宝宝太乖了？）
吃饭就是吃饭；不吃了就是不吃了，这时你就玩去。
为了不让孩子养成边吃边看电视的毛病，我们吃饭的时候都不看电视。
还有，我从来不给孩子夹菜，自己想吃什么就吃什么（但是你不能逮着爱吃的就吃个没完。）最多提醒一下:这个菜还没吃呢？尝尝，好吃么？——不好吃？下次一定能做得好吃！——好吃？嘿嘿，我活到老学到老，今天做法又不同以往了……
俺家也从不追着喂，我们的态度就是爱吃不吃。吃饭时也不许任何人看电视，这点是家规，不能打破的。
不过你家孩子大乐，所以你不给夹菜；象我家菜花儿还小，她尽管大部分都能自己吃，但是不给她夹菜，她就想不起来吃。只能等她大了，再引用你这招。
这个很重要。我从来不给孩子吃零食（下午茶可以吃所有“必要的零食”），大人也不吃（若说有人会吃一点，那就是我了。F）。以至到现在我家的糖果是最难消灭的东东，孩子根本不爱吃糖。巧克力？爱吃，可是什么时候吃呢？往往想不起来吃，因为没有吃零食的习惯。薯片？也许一年能摊上吃一两次？可乐类、果汁类的饮料？不喝。除非是特别的场合：陪客人喝、出去玩等，平时在家里就喝白水。
要让孩子的肚子有空的时候，保证到了吃饭的时候有食欲。如果根本不饿、没有食欲，就算是大人他也吃不下东西啊，何况孩子？
这个说得太好了。想当初我也就这个不给孩子吃零食还跟非老师争论过呢。她的意见是零食也是享受生活的一步；我的意见是坚决不给。可惜当时你还没来，否则咱俩肯定要在同一个战壕了。
我和老公都是“吃嘛嘛香”的主，尤其我。女儿经常说：“看见妈妈吃得那么香，我就忍不住还/也想吃。”我们经常比谁更挑食，他们都不甘心让我获胜，谁都怕做实这个罪名，于是有些本不大爱吃的菜也都爱吃了。
只有一样这两个人深恶痛绝：炒菜里面放的姜。
我觉得我应该算是有点挑嘴，但不挑食的人。所以吃嘛嘛香这条对俺来说有点难度。不过看你这么成功的例子，我就算是为了菜花儿，俺也要咬牙也要咬着装出吃嘛嘛香来。
这个是我自己的体会，我真的怀疑小孩子的味蕾跟成人的不同。小时候我有很多蔬菜是不喜欢吃的，家里也很少做。比如：熟的胡萝卜、萝卜（红/白）、茴香、南瓜等。但是，这些后来都不成问题了，都爱吃了。当然也跟我的做法跟小时候吃过的不同有点关系吧。
我小时候根本就不沾胡萝卜，现在好歹生吃熟吃都能吃点了。可惜对茄子，这个我深恶痛绝的蔬菜来说，我还是一点都不能沾。所以如果以后将来菜花儿也有什么东西碰都不能碰的话，我非常理解，不会强迫她非得吃的。
现在你若问我家女儿有什么是不肯吃的？她想来想去只能想到一样：芥末，“SUSHI”里面别放芥末！
同意，习惯非常重要。但是有时候挑食是由于孩子自己味觉排斥什么，所以不爱吃什么。从这点看，挑食不应该算是坏习惯吧？毕竟是孩子自己口味的问题啊。
还有，能不能说说你是怎么训练孩子吃辣椒的呢？这个我很好奇。
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😉妞，那边老萨在讲怎么喂蟒蛇吃豆腐呢，去瞧瞧， 寻找无双 字0 2005-12-21 08:30:14
😁小蟒蛇，排排坐，吃豆腐，吃青菜…… 肥肥烤猪 字0 2005-12-21 09:10:59
【原创】说说我是怎样喂大我的宝宝的 3 喜欢 字3671 2005-12-20 17:41:13
😜我来凑个热闹，说点自己的看法。
【原创】哎，关于喂宝宝，还得再说几句。 1 喜欢 字4507 2005-12-23 09:32:46
哈哈，关于吃辣 幕天席地 字466 2005-12-24 19:42:56
😄真是读君一席话，胜读十年书啊。非常有收获，真的！ 柴禾儿妞 字2068 2005-12-23 10:41:46
用辣椒呛锅? 可儿 字47 2005-12-28 11:49:07