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主题:【原创】灵云茶馆:欢迎大家来聊天 -- 灵山云

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家园 这段时间下盘相当的不协调

这段时间练功的时候发现身体是右转了15度的,而不是处于正中,感觉双脚好像也怎么也有些别着,“好像”是同时向右转着而不是平行的或者内八字状态。 试着把上身转到正中,却感觉有些阻力——来自于左腿外层肌肉,胯右外侧一溜肌肉。

两条腿一高一低,一前一后,一左一右,反正怎么都不对称协调。

认为是放松不平衡,但继续练功了一周后还是没得到缓解,似乎还加剧了。现在练功时是就觉得下盘怎么调也调不好,调不舒服。

不过左臂倒是放松了,有时间再慢慢写

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