主题：【原创】灵云茶馆：欢迎大家来聊天 -- 灵山云
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复 抱园后的体会
一、整个人还是站在水里，面前漂浮着一个大圆球
二、手起来之后，抱住这个大圆球，这个球非常大，比你一个人都大，得把整个身体充分舒展开之后，才能抱上它。
注意，不是让你举着它，它还是漂在水里，你只是借助它把自己的身体打开，定型成浑圆状。然后就赖在这个球上，舒舒服服的继续泡在水里。
三、肩松下来之后，人就靠下盘来掌握平衡了，所以脚下会紧，放松的方法你已自己体会到，不用我再赘言了。
bigyazi 兄弟对意念的控制非常好，勿过勿不及，他的体会大家可以参考。
- 相关回复 上下关系8
谢谢云兄 罗思文勋爵 字82 2006-01-06 03:24:11
🙂新的体会。 bigyazi 字1316 2006-01-03 23:13:29
抱园后的体会 bigyazi 字956 2006-01-02 00:17:12
很不错，请注意以下几点
灵云兄，可否再介绍一下力丹旋跨的做法 野驼1 字12 2006-01-03 21:57:57
😄找到了！ bigyazi 字151 2006-01-03 22:36:46
多谢。视频我看过。可能是教程资料我没收到 野驼1 字171 2006-01-03 22:56:58
还是用yahoo吧 bigyazi 字70 2006-01-03 23:17:33