主题：【原创】灵云茶馆：欢迎大家来聊天 -- 灵山云

练快一个月了，照着照片，我一直以为翻肘时，两臂是< >的形状，双肘要向外撑着，腋下空出一个拳头才对。所以双肩老得使劲，双手从没觉得沉过。还觉得奇怪，这样没法放松啊，怎么才能像脱臼似的挂在肩上？

下决心苦练，这个礼拜天天照着1小时练，时间长了，怎么练还是觉得不对，对方法产生了怀疑。今天又反复读教材，发现要求好像是双肘向前翻卷，然后挂着就行的意思，两臂大概是{ }的形状，试了试，好像双手沉了，右肩背后有扯筋的痛感。这样是不是才对啊？

奇怪的是，之前如果不对，也浑身发热，而且非常热，两手也发胀，怎么回事呢？

呵呵，我这傻站是不是也太傻了一点，成了笑话了。