淘客熙熙

主题:【原创】我的跑步感想 -- 开练

共:💬136 🌺79
全看分页树展 · 主题 跟帖
家园 呵呵这个我有经验哈~~

其实跑步室外好,最好找环境好的地方跑,最好道路不重复~

冬天就转移到跑步机上吧~不过那儿真是晕,可以边听摇滚一点的音乐,或者看看动画片什么的,跑个20分钟差不多了,时速8公里左右的。不要每天跑,那我可没试过~~

其实我还是提倡组队。我以前组过跑步队,效果超乎想象的好,反正每个人都跑出了快乐,跑出了自己从来不敢想象的距离~~呵呵,当然,队长的组织能力功不可灭啦~~~~~吹一下:)

全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河