主题：【原创】懒虫读老子，大家一起来读老子吧！ -- 大懒虫1号

十章

载营魄抱一 能无离乎

专气致柔 能如婴儿乎

涤除玄览 能无疵乎

爱民治国 能无为乎

天门开合 能为雌乎

明白四达 能无知乎

[译文]

形神合一，形神能够做到不分离吗？

集中精气使之柔顺，能不能像婴儿那般呢？

排除一切杂念观照内心，而能够达到没有瑕疵的境地吗？

仁爱人民治理国家，能做到无为而治吗？

修炼自身，能够保持守静吗？

明白周围的事物事理，能够不用费尽心机吗？

[评析]

形神合一，也就是身心合一，这是一种高级的修炼，大多数的人都处于形神分离的状态当中。

专气致柔，似乎婴儿做得最好了，婴儿做什么事都是很专一的，他们专心地吃专心地哭专心地睡专心地拉……他们的生活很简单，也很专一，也许是因为简单才容易专一；他们的身体很柔弱，这使得他们很难对外界作出什么反抗，除了专一地哭。 婴儿的这种专一，使得他们的生命力之旺盛令成年人望尘莫及。人越远离婴儿时期，就离专一本真自然的生活状态越远，人的形和神也就越来越分离。

怎么办呢？

那就要修炼，修炼自己的内心，使之纯净无杂念；修炼自己的身体，要静养（老子那个时代修炼气功是比较流行的，相当于现代的体育锻炼，但是两者的机理却是完全不一样的）。在为人处世方面则要无为无知。这都是在道德和行为上进行内在的修炼，而使分离的形神，分离的身心回归到一种统一的状态中，因为只有这样的统一，人才能健康长寿。